Competição de surfe nos EUA reúne fantasiados de super-heróis e zumbis

Evento ocorreu em Santa Monica, no estado da Califórnia; competição fez parte das comemorações do Halloween (Dia das Bruxas).

Com fantasias de super-heróis e zumbis, por exemplo, dezenas de participantes disputaram no sábado (25) uma competição da surfe em Santa Monica, no estado da Califórnia (EUA). Evento foi organizado dentro das comemorações do Halloween (Dia das Bruxas), que festejado nos EUA e em outros países pelo mundo no dia 31 de outubro.

Participante competiu fantasiado de Capitão América (Foto: Lucy Nicholson/Reuters)Participante competiu fantasiado de Capitão América (Foto: Lucy Nicholson/Reuters)
Competição de surfe aconteceu em Santa Monica, no estado da Califórnia (Foto: Lucy Nicholson/Reuters)Competição de surfe aconteceu em Santa Monica, no estado da Califórnia (Foto: Lucy Nicholson/Reuters)
Evento foi organizado dentro das comemorações do Halloween (Dia das Bruxas), que festejado no dia 31 de outubro (Foto: Lucy Nicholson/Reuters)Evento foi organizado dentro das comemorações do Halloween (Dia das Bruxas), que festejado no dia 31 de outubro (Foto: Lucy Nicholson/Reuters)

Pratos grandes e TV: veja como sua casa ajuda a engordar

Armários transbordando e alimentos saudáveis escondidos são pontos negativos que atrapalham na manutenção do peso saudável

 

A casa deve funcionar como um refúgio contra as comidas nada saudáveis vendidas em cada esquina. Mas, se não estiver bem configurada, pode incentivar maus hábitos e colaborar com o ganho de peso. A boa notícia é que é possível repensá-la para se proteger de alimentos ruins e do sedentarismo. O site da revista americana Health listou 10 erros comuns e como evitá-los. Confira:

Armários transbordando

Se a sua despensa está completamente cheia e você começa a ter que colocar produtos também no balcão, geladeira ou mesa, você aumenta o risco de petiscar. “Um saco de batatas fritas ou doces vai colocar a comida em seu radar quando você passar por ela. No minuto em que vê a dica visual, vai querer isso”, disse a médica Sherry Pagoto, professora na divisão de medicina preventiva e comportamental da Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos.

Solução: Limpe a sua despensa regularmente. Livre-a de alimentos vencidos e dos produtos de que não gosta muito, mas que se obriga a ter. Tente comprar menos guloseimas. Tenha planos alternativos de armazenamento mais “escondidos”, como um armário no porão.
Alimentos saudáveis escondidos

Se a comida saudável fica escondida, é menos provável que vá comê-la. Por exemplo, manter frutas que não precisam de refrigeração, como maçã e pera, em uma gaveta da geladeira.

Solução: Compre uma fruteira bonita e preencha-a com frutas que podem ficar fora da geladeira. Assim, estarão sempre à vista, aumentando as chances de comê-las. Deixe legumes pré-cortados em recipientes transparentes na parte da frente da geladeira, assim não tem desculpa da preguiça de cortá-los para comer.
Casa quente

Se você controla a temperatura da sua casa por meio do ar-condicionado ou aquecedor, tome cuidado para não deixá-la muito quentinha e agradável. É que, assim, seu corpo não tem que trabalhar para gastar energia para se aquecer, o que pode colaborar com quilinhos a mais, segundo estudo da Trends in Endocrinology & Metabolism.

Solução: Reduza alguns graus no termostato. O frio ativa a gordura marrom, que estimula o metabolismo e melhora a sensibilidade à glicose. Para a mudança não ser muito brusca, diminua a temperatura gradualmente para se adaptar a ela.
Aparelhos de exercício escondidos

Os equipamentos para fazer exercícios, como colchonete e halteres, costumam ficar escondidos para evitar que visitas inesperadas se deparem com a casa bagunçada. Mas quantas vezes essas visitas realmente acontecem? “Quando a sua opção é usar uma esteira coberta de teias de aranha ou se sentar em um grande sofá confortável na frente da TV, não surpreende que você escolha a TV”, disse a médica Sherry.

Solução: Mantenha os halteres ao lado do seu sofá para que se lembre de usá-los. Coloque o tapete de ioga e a bicicleta ergométrica em um espaço da casa convidativo, como ao lado de uma janela com uma bela vista.
Você sai com pessoas erradas

“Olhe quem são seus amigos. Você vai ter um comportamento semelhante ao das pessoas que passam muito tempo com você”, afirmou James O. Hill, PhD, diretor do Centro de Pesquisa de Nutrição e Obesidade de Colorado, nos Estados Unidos. Assim, se seus amigos são mais do tipo que prefere se sentar para beber cerveja e comer batatas fritas, então você tem grandes chances de ser assim também.

Solução: Ninguém está dizendo que deve perder seus amigos só porque têm maus hábitos alimentares. “Olhe para os amigos que estão fazendo a coisa certa e tenha-os mais ao seu redor”, sugeriu Hill. Se são mais ativos e gostam de comer alimentos nutritivos, você fica mais propenso a adotar seus hábitos. Por outro lado, a sua nova atitude pode servir de exemplo para os amigos sedentários e com alimentação desequilibrada.
Luzes fracas

Quando você não dorme o suficiente, seu corpo embaralha os níveis de hormônios que controlam a fome, fazendo com que almeje alimentos não-saudáveis. Em um estudo do International Journal of Endocrinology, adultos privados de sono que foram expostos à luz fraca da manhã tinham concentrações mais baixas do hormônio leptina, que faz com que se sinta satisfeito, em comparação com aqueles expostos a lâmpadas eficientes em termos energéticos.
Solução: Quando acordar, abre as cortinas para permitir que a luz solar natural entre nos ambientes e ligue as lâmpadas. Além de melhorar no quesito hormonal, também ajuda a despertar mais rápido.
Servir comida na mesa de jantar

É fácil pegar uma colher extra de batata ou macarrão quando tudo está disposto na mesa de jantar, mesmo quando não está realmente com fome.

Solução: Deixe a comida nas panelas e se levante para colocá-la no prato. Essa estratégia diminuiu a ingestão alimentar em 10% para mulheres em um estudo da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos. Outro truque, recomendado pela médica Sherry, é tirar os alimentos das panelas e guardá-los na geladeira. Assim, se ficar com vontade de comer mais, vai ter que passar pela dificuldade de reaquecimento, o que a maioria das pessoas não vai colocar em prática. No mínimo, a medida dá ao seu corpo tempo para se sentir completo, assim terá uma repetição menor.
Casa acolhedora à noite

Você chega a sua casa, janta, coloca o pijama e se joga no sofá? Esse modo sonolento e sedentário significa que está começando a noite antes do necessário.

Solução: Coloque roupas próprias para atividade física, ligue as luzes e ouça uma música energizante depois do jantar. Um estudo divulgado no PLOS One descobriu que as pessoas andam em um ritmo mais rápido com melodias otimistas em relação às mais lentas e relaxantes. Com maior energia, você também tem mais chances de sair e fazer uma caminhada.
Muitas TVs

Passar muito tempo em frente à TV está associado a um maior risco de estar acima do peso ou de se tornar obeso. “Tempo de TV é tempo de sedentarismo”, comentou Hill.

Solução: Você não tem que se livrar da TV completamente. No entanto, considere remover o aparelho do quarto (especialistas recomendam manter essa área apenas para sexo e dormir) e cozinha (TV incentiva petiscos). Em seguida, seja seletivo com o que assiste, assim só verá o que realmente gosta em vez de conferir atrações sem graça apenas para passar o tempo. Reduza o tempo de TV e você fica mais propenso a ser mais ativo.
Pratos e bowls muito grandes

Subconscientemente, as pessoas querem preencher o espaço de pratos, bowls, taças. Se forem grandes, a ingestão, portanto, será maior. Um estudo indicou que adultos e crianças colocam mais cereais em grandes tigelas e consomem, assim, 44% mais calorias.

Solução: Para diminuir o tamanho das porções, aposte em pratos e tigelas menores.

Americano processa após acordar de anestesia usando calcinha rosa

Andrew Walls alega que peça foi colocada quando ele estava sedado; morador de Delaware entrou com ação contra centro médico do estado.

Americano alega que acordou de anestesia usando calcinha rosa (Foto: Foto ilustrativa)Americano alega que acordou de anestesia
usando calcinha rosa (Foto ilustrativa)

Um morador de Delaware (EUA) entrou com um processo contra um hospital após acordar de um exame de colonoscopia vestindo um calcinha rosa. Andrew Walls alega na ação que colocaram a peça íntima feminina enquanto ele estava sob sedação.

Walls havia feito o exame no Centro de Cirurgia de Delaware, em Dover, em 12 de outubro de 2012. Ele diz que, quando se recuperou dos efeitos da anestesia, percebeu que estava com uma roupa íntima feminina rosa.

Walls acrescentou que, “em nenhum momento, colocou consciente ou intencionalmente a roupa íntima feminina. Ele destacou ainda que a conduta do hospital ultrapassa todos os limites possíveis da decência.

Invencível | Novo filme de Angelina Jolie como diretora ganha trailer legendado [ATUALIZADO]

Longa chega ao Brasil em janeiro

Invencível (Unbroken), filme de guerra que Angelina Jolie dirige para a Universal Pictures, ganhou um novo trailer legendado:

O filme baseado em fatos e no livro homônimo de Laura Hillenbrand conta a história de Louis Zamperini (Jack O’Connell), filho de imigrantes italianos  e corredor olímpico que, na Segunda Guerra Mundial, foi preso e torturado pelos japoneses. Em 1943, o avião em que estava o então segundo-tenente Zamperini caiu no Oceano Pacífico por falha mecânica. Depois de seis semanas no mar, ele foi resgatado pelos japoneses e mantido preso até o desfecho da guerra. Gareth Hedlund será o Comandante John Fitzgerald, prisioneiro de guerra e companheiro de Zamperini. Domhnall Gleeson, Finn Wittrock, John Magaro, Jai Courtney, Alex RussellMiyavi também integram o elenco.

No Brasil, o livro foi publicado pela editora Objetiva e recebeu o título de Invencível – Uma história de Sobrevivência, Resistência e Redenção.  JoelEthan Coen assinam a última versão do roteiro, que já passou pelas mãos de William Nicholson (Os Miseráveis) e Richard LaGravenese(P.S. Eu Te Amo).

Jolie estreou na direção com outro filme de guerra, Na Terra de Amor e Ódio. Invencível  chega aos cinemas brasileiros em 15 de janeiro.

Leia mais sobre Angelina Jolie.

Apple lança novos iMacs em evento nos Estados Unidos

Produto possui o display de maior resolução do mundo e tem versões disponíveis a partir de US$ 2.499 nos Estados Unidos


A Apple lançou nesta quinta-feira os novos modelos de seus computadores pessoais de mesa ou desktops: os iMacs. Em um evento especial, destinado à imprensa, a companhia americana apresentou modelos com tela de retina e com capacidade de resolução de 5K – sete vezes maior que o Full HD. A versão mais simples do produto, que chega ao mercado americano nesta quinta-feira, deve custar US$ 2.499 (cerca de R$ 6 mil).

Segundo a Apple, o produto possui o display de maior resolução do mundo, alimentando 14,7 milhões de pixels ao todo. A tela de 27 polegadas terá a resolução de 5210 x 2880 pixels. “Estou tão excitado. Nunca houve um display de desktop como esse que permite um nível de detalhes tão impressionante”, disse Phil Schiller, vice-presidente de marketing da Apple, durante a apresentação. A tela do novo iMac possui 5 milímetros de espessura.

A máquina será equipada com as tecnologias Thunderbolt 2 e 1 TB de Fusion Drive, o sistema de armazenamento dinâmico da Apple que combina SSDs e HDs. O novo iMac é movido por processadores Intel, que começam no i5 com 3,5 GHz e vão até o i7 com 4 GHz. O chip gráfico é da série R9, produzido pela AMD. O modelo mais barato vem de fábrica com 8 GB de RAM.

Os novos produtos surgem pouco mais de um mês após o lançamento do iPhone 6 e do iPhone 6 Plus, e como foi com seu ‘irmão menor’, os computadores vem com o novo sistema operacional Yosemite OS X e melhorias em seu hardware.

O Mac Mini, que estava sem novidades desde 2012, também foi atualizado com uma nova versão do processador do produto, que agora usa a quarta geração de chips Intel com HD Graphics 5000 Iris. O aparelho será vendido a U$ 499 (cerca de R$ 1.200).

Com o lançamento, as antigas linhas de iMacs foram mantidas no mercado. Como as novidades tem valor semelhante ao que era cobrado pelo últimos modelos do mercado, os preços das versões anteriores, com 21 ou 27 polegadas, serão baixados. Todos os novos produtos começam a ser comercializados nos EUA nesta quinta-feira.

Ao encerrar o evento, o CEO da Apple, Tim Cook, agradeceu a presença de todos e lembrou Steve Jobs, usando sua célebre frase que diz que o que foi lançado “é apenas o começo”. “Essa é a nossa visão de uma tecnologia pessoal. E nós estamos apenas começando”.

Mac OS X Yosemite


Em uma das apresentações mais engraçadas da noite, o vice-engenheiro sênior da Apple, Craig Federighi, mostrou a nova versão do sistema operacional para computadores, o Mac OS X Yosemite. Mostrado pela primeira vez em junho deste ano, o programa estava disponível apenas como testes até o momento.

De todas atualizações mostradas nesta terça-feira, esta foi a que teve apresentação mais longa e, assim, tida como a mais significativa para os novos produtos da Apple. O sistema operacional apresenta a sincronia do computador com os produtos móveis da Apple: iPhone, iPad e Apple Watch – que será lançado em 2015, promete Tim Cook.

Esse sistema de continuidade, o Continuity, permite trabalhar em uma foto ou documento em um iMac, iPad ou iPhone, além de ler mensagens SMS e atender chamadas no desktop. Federighi mostrou o sistema de ligação do OS X Yosemite, ao fazer uma ligação telefônica para o apresentador de talk-show, Stephen Colbert.

O convidado de honra ainda brincou sobre a demora no lançamento do Apple Watch.

“Volte ao trabalho! Sabe o que eu vejo quando olho para o meu pulso? Meu pulso! Cadê o relógio. Agiliza! Eu quero joias”, disse Colbert que substituirá David Letterman como apresentador do ‘Late Show With David Letterman’ a partir de 2015, o atual primeiro colocado entre os entrevistadores nos Estados Unidos.

Em seguida, Federighi mostrou que consegue usar o Apple Watch para rodar apresentações do Keynote por meio do relógio.

Curiosidade do Dia

Do que é feita a cortiça?

Cortiça

A cortiça é a casca do sombreiro, uma árvore nativa de Portugal e Espanha. “A casca demora nove anos para crescer e, quando é retirada, sai em placas que têm de 3 a 4 centímetros de espessura”, explica o enófilo Ciro Lilla, autor do livro Introdução ao Mundo do Vinho. Segundo ele, como o sombreiro necessita desse longo período de regeneração para produzir sua casca novamente, a cortiça hoje é quase um material em falta, tanto que a rolha é um dos itens mais caros de uma garrafa de vinho de qualidade. “As melhores rolhas são as inteiriças, cortadas de uma só vez da placa de cortiça, mas há alternativas mais baratas, como o aglomerado de cortiça, feito a partir das aparas das placas”, afirma Lilla. Ainda não foi encontrado nenhum material melhor para selar as garrafas de vinho. “A cortiça é um material elástico, que pode sofrer uma certa pressão e se adapta ao gargalo da garrafa. Além disso, ela é levemente porosa e permite uma entrada mínima de ar, que contribui para o envelhecimento do vinho”, completa.